Digitālais klaidonis

Дожил вот до того, что часы (Garmin Vivoactive 4) мне говорят, что стресс высоковат. Конечно высоковат - не выспался, а работать надо. Пишут часы, что надо расслабиться. Нажал, что согласен. Часы начали учить меня простой технике работы с дыханием: положи руку на пузо, и медленно вдыхай и выдыхай по таймеру.
Роботы нами уже командуют, по крайней мере мной.
P.S. Сон они померяли плохо, китайский Amazfit Bip лучше справлялся. Но это первый день.